دسته آموزش

پانیک چیست؟

پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است. پانیک به صورت حملات اضطراب بروز می کند که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود: معمولا طول مدت حمله حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است در هر یک از حملات، …

پانیک چیست؟ ادامه »

علل و راههای درمان اگزما

همه چیز درباره علل و راههای درمان اگزما اگزما الگوی واکنشی است که پوست در تعدادی از بیماری ها نشان می دهد. با قرمزی ، تاول هایی شروع می شود که حاوی مایع روشن ، قرمز است و باکتری ها را بالا می برد. وقتی تاول ها می ترکد مایع درون آن جاری می شود …

علل و راههای درمان اگزما ادامه »

مگس پران چیست؟

مگس پران و جرقه (Floaters and Flashes) آیا هرگز برایتان پیش آمده است که هنگام خیره شدن به یک زمینه صاف (مثلاً یک کاغذ سفید یا آسمان آبی) متوجه ذرات کوچک غبار مانندی شوید که جلوی چشمتان بالا و پایین می روند و هرچه پلک می زنید باز هم مثل یک سایه کوچک در جلوی …

مگس پران چیست؟ ادامه »

روش صحیح شستن دستها در برابر ویروس کرونا

حتما شنیده‌اید که پای ویروس کرونا به ایران هم باز شده است. خب! این اصلا خوشایند نیست اما آن‌قدرها هم نباید استرس و ناراحتی به خودتان وارد کنید. چرا؟ چون خوشبختانه با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی به‌سادگی می‌توان جان خود را نجات داد و ویروس‌ها را از خود دور کرد. یکی از مهم‌ترین کارهایی …

روش صحیح شستن دستها در برابر ویروس کرونا ادامه »

میزان مصرف آب در روز

مصرف مقدار مناسب آب در روز بسیار مهم است چرا که بدن شما برای عملکردی مناسب به این مقدار نیاز دارد. میزان مصرف روزانه آب چقدر آب در روز بنوشیم؟ روزانه باید چقدر آب بخوریم؟؟ مصرف ۸ لیوان آب در روز پیشنهاد شده است، با این حال باز هم این مقدار پایه و اساس علمی …

میزان مصرف آب در روز ادامه »

بوتاکس مو خوب یا بد؟

ممکن است وقتی به چین و چروک‌های صورت فکر می‌کنید، سم بوتولینوم (OnabotulinumtoxinA؛ بوتاکس) به ذهن‌تان بیاید. یک تجویز دارویی رایج که عده‌ای برای صاف کردن چروک‌های پوستی به سراغ آن می‌روند. اما بوتاکس مو چیست؟ با بالا رفتن سن انسجام و پرپشتی مو نیز تحلیل می‌رود. محصولات جدیدی به عنوان بوتاکس مو به بازار …

بوتاکس مو خوب یا بد؟ ادامه »

ویتامین C تاثیری در پیشگیری از کرونا ندارد

ین روزها که بحث شیوع بیماری کرونا در کشور داغ است و مردم اخبار مختلف مربوط به آن را از طریق رسانه‌های مختلف رسمی و غیررسمی پیگیری می‌کنند، بهبود آداب تغذیه از طریق آموزش به مردم شاید یکی از مهم‌ترین موارد مبارزه و پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا باشد. کارشناسان می‌گویند اصلاح الگوی تغذیه …

ویتامین C تاثیری در پیشگیری از کرونا ندارد ادامه »

چطور سطوح را گندزدایی و ضد عفونی کنیم؟

یکی از بهترین روش‌های برای پیشگیری از ابتلا به ویروس‌های مقاومی مثل کرونا که تا چند ساعت روز سطوح زنده می‌مانند ضد عفونی کردن و گندزدایی از سطوح است. واقعیت این است که ویروس کرونا بیشترین طول عمر را روی سطوحی که به خصوص با دست آلوده از عطسه و سرفه در ارتباط هستند دارد …

چطور سطوح را گندزدایی و ضد عفونی کنیم؟ ادامه »

تقویت سیستم ایمنی با خوراکی های خانگی

مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم دفاعی بدن شما ایجاد کنند و …

تقویت سیستم ایمنی با خوراکی های خانگی ادامه »

کربوکسی تراپی چیست و چه کاربردی دارد؟

کربوکسی تراپی چیست و چه کاربردی دارد؟ کربوکسی نام علمی گاز دی اکسید کربن (CO2) بوده و در کربوکسی تراپی گاز CO2 زیر پوست تزریق میشود بدن انسان این تزریق را کمبود اکسیژن تلقی می کند و جریان خون را در منطقه تزریق افزایش می دهد و این افزایش گردش خون باعث رسیدن مواد مغذی …

کربوکسی تراپی چیست و چه کاربردی دارد؟ ادامه »